पुर्तगल यूनिवर्सिटी ऑफ कोइंब्रा की रिसर्च के अनुसार कीटो डाइट से ब्रेन के फंक्शन बेहतर होते हैं. कीटो डाइट लेने से अल्जाइमर का रिस्क कम हो सकता है. कीटो डाइट में कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन कम होता है. इस डाइट में हेल्दी फैट्स और प्रोटीन को शामिल किया जाता है. कीटो डाइट में नट्स-सीड्स, मीट, मछली, अंडे को शामिल किया जाता है. इस डाइट में मैदा, चावल, पास्ता, चीनी और मिठाइयों का सेवन नहीं किया जाता है.
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Saturday, June 6, 2026
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