लंबे समय तक ऑफिस में बैठने से कब्ज की समस्या हो जाती है. अगर आप भी कब्ज की समस्या से परेशान हैं तो इस 1 योगासन को कर सकते हैं. आइए जानते हैं योग का नाम और करने का स्टेप बाय स्टेप तरीका.
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Thursday, October 30, 2025
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