बॉडी डिटॉक्स करने से लेकर मजबूत मसल्स, ऐसे मयूरासन करता है मदद; जानें इसे करने का सही तरीका

Mayurasana Benefits: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कमजोर होती शरीर की मसल्स कई समस्याओं का कारण बन चुकी हैं. ऐसे में कई समस्याएं बिन बुलाए मेहमान की तरह दरवाजे पर दस्तक दे देती हैं. लेकिन, इंडियन योगा सिस्टम के पास ऐसे कई आसन हैं, जिनके करने से इन समस्याओं को दूर किया जा सकता है.   

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